Gesund durch wissenschaftsbasierte Therapie
Die von mir angewandte Methode der Verhaltenstherapie basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und focussiert vor allem auf Probleme, die sich aktuell in Ihrem Alltag ergeben. Zentrale Elemente sind dabei das Fühlen, das Denken und das Handeln. Gemeinsam finden wir heraus, wie diese zusammenhängen und wieso sie in bestimmten Situationen so auftreten, wie sie es tun. Im Anschluss geht es darum, Alternativen für die bisherigen, möglicherweise problematischen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu finden und einzuüben.
Individuelle Begleitung bei seelischen Herausforderungen
Meine Leistungen im Überblick
Ich helfe Ihnen, belastende Situationen zu bewältigen, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihr emotionales Wohlbefinden wiederzufinden. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meines Angebots. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt.
Psychotherapie für
Erwachsene
Als Psychotherapeutin unterstütze ich bei der Bewältigung von Herausforderungen. Ich helfe Ihnen, Ihre Beziehungen zu stärken und Ihre emotionale Gesundheit zu fördern.
Verhaltenstherapie (VT)
Ich unterstütze Sie bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und der Verbesserung von Verhaltensweisen.
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Rufen Sie mich in meiner telefonischen Sprechstunde an, um den ersten Schritt zu gehen.